Exposición de las regiones naturales de Colombia

CELEBRACION 20 AÑOS DEL COLEGIO

Celebración 20 años del Colegio Americano

Hola,

El próximo jueves 6 de octubre estaremos celebrando los 20 años del  Colegio a  las 7:00 p.m.
estan invitados todos los estudiantes, ex alumnos y  padres de familia.
NO FALTEN.

La inteligencia emocional aplicada a la vida diaria

Por Guiselle Jiménez   

El problema no radica en las emociones en sí, sino en su conveniencia y en la oportunidad de su expresión.

Aristóteles

Un par de días antes del cumpleaños de su novio, Gloria decidió que le haría a éste un almuerzo especial, así que buscó una receta exótica y fue a comprar todos los ingredientes necesarios. Cuando llegó la fecha, Gloria se levantó temprano, estaba emocionada pensando en lo bien que la pasaría con su novio, tomó el teléfono para llamarlo y felicitarlo; sin embargo, cuando éste contestó, le comentó que estaba muy contento porque su familia lo había invitado a almorzar en un lugar fuera de la ciudad. Gloria no se percató cómo el flujo sanguíneo aumentó a sus manos, y cómo su ritmo cardíaco se aceleraba al mismo tiempo que recibía una dosis grande de adrenalina, se enojó tanto que le tiró el teléfono y corrió a botar todos aquellos ingredientes especiales con los que ella pensaba complacerlo, la adrenalina fluía por su cuerpo al tirar uno a uno los componentes de su receta al basurero. Encima de esto, pasó toda la mañana y parte de la tarde molesta con Sergio. Sin embargo, al acercarse la noche, se empezaba a arrepentir de sus actos y pensaba que, en lugar de haberlos tirado, hubiera guardado los ingredientes y usarlos para hacerle una cena en lugar de un almuerzo... ¿Que le pasó a Gloria? ¿Por qué no se controló?

Según el Diccionario de la Real Academia Española, la inteligencia es un término que se refiere a la capacidad de entender o comprender, así como de resolver problemas. De la misma manera, y de acuerdo con su principal exponente, Daniel Goleman, la Inteligencia Emocional o I.E. es un término que se refiere a la capacidad para entender o comprender las emociones, aspecto que puede ser de gran ayuda para tomar el control de los impulsos emocionales, comprender los sentimientos de los demás, mantener buenas relaciones o, como lo menciona el mismo autor, desarrollar lo que Aristóteles denominara la infrecuente capacidad de «enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto».

De acuerdo con Goleman, en su libro la Inteligencia Emocional, “(…) todas las emociones son, en esencia, impulsos que nos llevan a actuar, programas de reacción automática con los que nos ha dotado la evolución. (…) de ese modo, en toda emoción hay implícita una tendencia a la acción (…)”. Así las cosas, cada emoción predispone al cuerpo a un tipo diferente de respuesta; cuando se experimenta enojo, miedo, felicidad, amor, sentimientos de ternura, satisfacción sexual, sorpresa, desagrado o tristeza, el cuerpo reacciona de distintas maneras; el sentir calma, satisfacción, tensión, sudoración por nerviosismo, experimentar una disminución o aumento de energía, o el sonrojarse, son ejemplos de la manera en que el cuerpo puede responder.

Con respecto a esto, y como en el caso de Gloria, pueden surgir situaciones en que las personas no pueden tener control absoluto de sus emociones, lo que las puede llevar a cometer actos explosivos que después son motivo de vergüenza, arrepentimiento e inclusive sufrir problemas de salud o de socialización. Se puede dar el caso de que, si la reacción emocional se prolonga, el organismo  mantendrá reacciones de ira, estrés o angustia por un periodo largo de tiempo, lo cual puede llevar al individuo a buscar alguna manera de compensar o de mitigar esa sensación; un ejemplo de esto es buscar ingerir excesivamente bebidas alcohólicas o hacer uso de drogas ilícitas para “olvidar los problemas”, lo cual puede ser sumamente peligroso.

A todo esto, el punto es ¿de qué modo se aporta inteligencia a las emociones para desempeñarse mejor en la vida diaria? Pues bien, según Goleman, (1997), la Inteligencia Emocional involucra una serie de habilidades, entre ellas el conocimiento de las propias emociones, el autocontrol, la capacidad para motivarse a uno mismo, el conocimiento de las emociones ajenas y el control de las relaciones.

Estos aspectos implican el auto conocimiento, la conciencia, así como la capacidad de tranquilizarse a uno mismo, el poder reconocer a tiempo el sentimiento que se experimente, el diferenciar lo racional de lo emocional, la empatía y la habilidad para relacionarse adecuadamente con las emociones ajenas. Cabe mencionar que, el cerebro está sometido a un aprendizaje continuo y las habilidades acá mencionadas se pueden ir mejorando progresivamente de acuerdo a los hábitos adecuados y el esfuerzo constante.

Bibliografía

Goleman, D. (1997). La inteligencia emocional. Barcelona: Kairós.

Departamento de Formación y Capacitación. (2006) Controle sus emociones. San José: Enfoque a la Familia.

El rol de los padres en la educación escolar de sus hijos

Por:Dr. Daniel Catarisano Cuando llega la hora de que los niños regresen o entren a la escuela para algunos padres es un respiro, mientras que para otros es un dolor de cabeza; depende de tres factores básicos: La relación personal con los hijos El ritmo de trabajo de los padres Cuán involucrados están en la educación escolar de sus hijos Hace poco tiempo atrás, una mamá  me dijo: “Dr. Daniel, es muy difícil manejar tantas cosas al mismo tiempo: Atender a mi esposo, preparar la comida, limpiar la casa, salir a trabajar….y encima de todo eso, mis hijos quieren que los ayude con las tareas de la escuela. ¡Y hay aun más! Los maestros de mis hijos quieren que mi esposo y yo asistamos a las reuniones de padres…. ¿Acaso no entienden que siempre ando corriendo con el tiempo?” He escuchado este tipo de quejas en varias oportunidades y comprendo por qué muchas mamás y papás están bajo un estrés constante. Honestamente, no existe una respuesta perfecta que pueda solucionar el problema de cómo hacer malabarismos con tantas ocupaciones, lograr aliviar el estrés y al mismo tiempo cumplir el rol de educadores que los hijos esperan de sus padres. Es una cuestión de prioridades. Si bien es cierto que todo parece importante y necesario, algunas cosas en la vida son impostergables, como por ejemplo, su rol en la educación escolar de sus hijos. Piénselo de este modo: el promedio de años que usted y su cónyuge necesitarán dedicar a este rol es de entre diez a doce años. Tal vez sean años de sacrificios económicos. Probablemente tengan que postergar darse ciertos gustos. Uno de los dos deberá decidir posponer la carrera para la cual se preparó. Sin embargo, le aseguro que vale la pena. Mi esposa y yo tomamos esa decisión cuando nuestros hijos pasaron por la etapa escolar. No fue fácil, y en ocasiones creo que nos vimos tentados a renunciar. En un sentido, era más cómodo delegarles nuestra responsabilidad a otros, pero en cambio, nos propusimos ser parte integral de la vida de nuestros hijos. Decidimos estar presentes en sus triunfos y en sus frustraciones estudiantiles. Hoy  ellos son adultos responsables, firmes en sus respectivas carreras y por sobre todas las cosas, en los hogares que han formando. ¿Y nosotros dos? Bueno, hemos “sacado de la caja” nuestros sueños postergados y los estamos cumpliendo poco a poco. Es una época maravillosa. Cuando la relación personal con los hijos es buena y la pareja ajusta su ritmo de trabajo a los años de la educación escolar, los niños triunfan y los padres reciben el premio de la gratitud por el resto de sus vidas. Piénsenlo. Sus hijos lo merecen. Copyright © 2009 ENFOQUE A LA FAMILIA.  Todos los desrechos son reservados.  Todos los derechos internacionales son asegurados.

Familias Perfectas o Familias Saludables

Las familias perfectas no existen, lo que sí podemos hacer es construir familias saludables.

Desafíos de las familias en la actualidad:
 

*El cambio de valores en la familia; inestabilidad, rupturas, infidelidad, etc.

 *La violencia en la familia: nuevos modos de comunicación y de relación en la familia.

 *La falta de tiempo para formar y educar a los hijos; horarios, niños criados por otros, niños con llave de la casa.

 *Las dificultades actuales para formar una familia; alargamiento estudios, encarecimiento vivienda, inestabilidad laboral jóvenes.

 *Problemas para tener los hijos deseados; retraso en la edad de matrimonio y maternidad.

 *La necesidad de entornos amigables con la familia, especialmente en el mundo económico y laboral; políticas familiarmente responsables o amigables con las familias, experiencias prácticas.

 *Las familias "sostenibles", una revolución necesaria en el siglo XXI.

Características de una familia saludable

La familia es la base de la sociedad, es el núcleo donde se constituye la formación de la personalidad de cada uno de sus miembros, es el pilar sobre el cual se fundamenta el desarrollo psicológico, social y físico del ser humano. Es el asiento del legado emocional de cada ser humano, e idealmente debe suplir a sus miembros del sentimiento de seguridad y estabilidad emocional, nutrido en un ambiente de aceptación, seguridad y amor.

Está conformada por: estructura (la pareja como esposos y padres, y los hijos, que a su vez son hermanos entre sí; cabe destacar que esta organización puede variar de una familia a otra), interacciones entre sus miembros, y funciones que el sistema debe cumplir.

Funcionalidad de la familia

*Familia disfuncional o conflictiva es aquella que se caracteriza “por ser rígida, con normas poco claras y resistentes al cambio. Los límites son indefinidos entre los miembros.”

*Familia funcional es aquella que “se caracteriza por ser flexible, con límites claros entre sus miembros… Asimismo, los cambios no son amenazantes; la angustia se considera como una señal de que hay algo que cambiar y existe un equilibrio que permite adaptarse a los cambios.”

Características de la familia saludable

a.Comunicación adecuada

b.Establecimiento de límites claros

c.Expresión de emociones

d.Respeto de la individualidad

e.Manifestación del amor

f.Resolución de conflictos

La familia es el asiento del legado emocional de cada ser humano, e idealmente debe constituir el sentimiento de seguridad y estabilidad emocional, nutrido en un ambiente de aceptación, seguridad y amor.

El sistema familiar, además de estructura y de interacciones entre sus miembros, tiene funciones que cumplir. En este sentido, Osorio y Alvarez manifiestan que “la familia es responsable de la socialización, y de las implicaciones que esto conlleva, las cuales incluyen: las normas, valores, creencias, prejuicios, mitos y tabúes de la sociedad para reconocer sus propios límites y respetar el espacio de los demás.”

Funcionalidad de la familia

Hoy en día es muy común escuchar sobre “familias disfuncionales”, pero ¿qué significa esto? ¿Una familia “disfuncional” será la que tiene como figuras paternas a los abuelos, tías o hermanos? ¿Serán las familias donde sólo está presente unos de los padres?  ¿O quizá son las familias donde los hijos son adoptados? ¿O en las que no hay hijos? No necesariamente.

La funcionalidad tiene que ver, precisamente, con las funciones que cumple o no la familia; entre éstas, la enseñanza de valores, el desarrollo de la personalidad y el crecimiento adecuado de sus miembros.

De aquí se desprende que, sin importar la estructura o composición familiar, una familia puede ser funcional o disfuncional. Cabe destacar que estos términos se refieren a los extremos de un mismo continuo; generalmente, los sistemas familiares se ubican en puntos medios, inclinándose más hacia un lado o hacia otro.

La familia funcional es aquella que “se caracteriza por ser flexible, con límites claros entre sus miembros. Asimismo, los cambios no son amenazantes; la angustia se considera como una señal de que hay algo que cambiar y existe un equilibrio que permite adaptarse a los cambios.” En estas familias, el desarrollo individual es muy importante, así como lo es el funcionamiento total del sistema.

Luego de haber esclarecido la diferencia entre las dinámicas familiares extremas, se expondrán las principales características de la familia sana o funcional.

a.Comunicación adecuada

Una familia saludable es aquella que promueve el diálogo, que busca que sus miembros se expresen con respeto, amor y cordialidad; además, les permite ser abiertos, vulnerables e independientes de pensamiento.

Las estrategias y los estilos adecuados de comunicación (los cuales se basan en empatía, comprensión y afecto) propician la funcionalidad de la familia, pues si la comunicación es fluida y bidireccional la cohesión entre los miembros se incrementa. Por el contrario, el sarcasmo, la ironía, la imposición, la descalificación y otros estilos inapropiados de comunicación fomentan temor, resentimiento y distanciamiento entre los miembros.

Un aspecto muy importante de la comunicación eficaz es que ésta, generalmente, permite un acercamiento al mundo interno del otro, lo cual contribuye a elaborar lazos afectivos estrechos y relaciones seguras. Esto a su vez, repercutirá en la interacción que los miembros del sistema familiar establezcan con el exterior, pues la comunicación es una destreza aprendida, y lo que se aprende en el hogar será el modelo para los demás aspectos sociales.

A su vez, la comunicación adecuada propicia que la pareja mantenga un diálogo que le permita satisfacer necesidades y demandas que requiere su vida en común. De igual forma, la comunicación constituye el medio por el cual los padres (o quienes cumplan esta función) educan y moldean a sus hijos, pues al haber un intercambio de información adecuado los niños aprenden valores, costumbres y tradiciones que en algún momento legarán a sus propios hijos.

Cabe mencionar que la comunicación no se limita a palabras, sino que los gestos, la postura, el tono de voz y hasta el silencio son formas de comunicar que tenemos los seres humanos, por lo que se debe estar pendiente a este tipo de lenguaje. Un abrazo, una caricia respetuosa, una mirada o un beso pueden decir más que cualquier palabra.

b.Establecimiento de límites claros

Los límites se establecen a partir de las reglas y normas que instauran los miembros de la familia, y su función es proteger la diferenciación de cada persona. La claridad de estos límites es clave para permitir el funcionamiento adecuado del sistema familiar.

Un límite claro es aquel que permite la adecuada comunicación entre los miembros de la familia, a la vez que resguarda y respeta la intimidad de cada uno. En este sentido, las figuras paternas deben llegar a un acuerdo sobre lo que se permite y no se permite en el hogar, así como las consecuencias que tendrá el desobedecer los lineamentos establecidos.

Los niños y adolescentes necesitan de la disciplina firme tanto como del amor, para crecer seguros y confiados de sí mismos y de los demás.

c.Expresión de emociones

En las familias saludables se propicia el espacio para que sus miembros puedan manifestar libre y respetuosamente sus emociones, tanto positivas como negativas, pues reconocen que el bagaje emocional de los seres humanos es vasto. De esta forma, se respeta el derecho que tiene el otro de sentir felicidad, amor, entusiasmo, enojo, tristeza, melancolía u otra emoción.

De igual manera, se reconoce que cada persona es dueña de su individualidad y puede manifestar su opinión, acuerdo o desacuerdo con respecto a algún tema, sin que por esto sea señalada, juzgada o criticada por su familia. Por su parte, la persona que manifiesta sus emociones se encuentra consciente de que no tiene derecho a hacer o decir algo que lastime o perjudique a los otros.

d.Respeto de la individualidad

Existen varias formas de respetar a las otras personas, una de ellas es escuchando lo que tienen que decir. En algunas ocasiones los adultos no prestamos atención a las palabras de los niños porque consideramos que “están muy pequeños” o que “aún no saben las cosas trascendentales de la vida”, pero cada niño, por poca edad que tenga, tiene su propia personalidad y todos tienen muchas cosas importantes que decir.

Valorar los comentarios de los miembros de nuestra familia (aunque difieran de los nuestros) y darles la debida importancia, contribuye a edificar su autoestima y fortifica los vínculos afectivos.

Otra forma de respetar la individualidad de cada uno es respetando las cosas que posee. Hay niños que provienen de hogares donde no les han enseñado a respetar la propiedad ajena. A esos niños se les permite apoderarse de la ropa de sus hermanos, usar las cosas que les pertenecen a sus hermanos sin tener la consideración de pedirles permiso.  Por lo general, estos niños no comprenden que ellos y los otros miembros de su familia son personas especiales, exclusivas y diferentes a los demás.

Del mismo modo, se debe respetar la vida privada de todos y cada uno. Invadir la intimidad hace añicos la dignidad de los seres humanos, los convierte en seres inferiores porque ya nadie respeta su vida privada.

Todas las personas necesitan que se respete su vida privada, incluyendo nuestros hijos, esposos o esposas.  Ayudamos a edificar el amor propio de la persona al respetar su vida privada.

Una manera adicional de respetar la individualidad de una persona es confiando en ella.  Cuando los niños son criados en una atmósfera de sospecha y desconfianza, en donde sus padres reaccionan demasiado cada vez que ellos cometen un error y se les demuestra que no tienen confianza en ellos, probablemente decidirán ser la clase de persona que sus padres creen que es. 

e.Manifestación del amor

Las familias saludables son aquellas donde los niños no tienen dudas de que sus padres y demás familiares se aman, porque muchas veces los han visto demostrarse el amor los unos a los otros.

Una de las mejores cosas que los padres pueden hacer delante de sus hijos es amar a su cónyuge; debe tocarle, besarle, todo dentro del respeto y las buenas costumbres. 

Además de acariciar a sus cónyuges, los padres también deben expresar a sus hijos el amor que sienten por ellos. Deben besarlos, abrazarlos y decirles que los aman.

El amor se debe expresar abiertamente; los maridos a sus esposas, las esposas a sus maridos, los padres a sus hijos, los niños entre sí, y en general, los miembros de la familia entre sí.

f.Resolución de conflictos

Las familias saludables son aquellas que confrontan los problemas de una forma abierta, que piden perdón, que encaran los conflictos tal y como sucedieron sin ser influenciados por las emociones que estos causaron.

Es importante que ante una discusión se hable en primera persona.  De esta manera, se estará manifestando lo que la situación representa para la persona y no se atacará al otro. Es fundamental recordar que cuando se haga un reclamo, éste debe ir dirigido a la conducta y no a la persona, pues de lo contrario la persona se sentirá atacada y por lo tanto atacará; así, el conflicto entrará en un círculo y no se le dará la solución adecuada.

En resumen, todas las familias tienen desacuerdos, atraviesan por etapas difíciles, experimentan pérdidas y cambios, sus miembros maduran y sus necesidades se tornan distintas; lo que diferencia a las familias saludables de las poco funcionales es la forma en que enfrentan los conflictos, en que aceptan a las personas con sus diferencias, en su capacidad de amarse en momentos de adversidad, y sobre todo, son familias que tienen a Dios como centro de sus vidas.

Referencias bibliográficas

 Elsner, Paulina; Montero, M. de la Luz; Reyes, Carmen y Zegers, Beatriz. (1988). La Familia: una aventura. Chile: Ediciones Universidad Católica de Chile.

Osorio, Adriana y Alvarez, Alejandro. (2004). Introducción a la Salud Familiar. Curso Especial de Posgrado en Gestión Local de Salud. San José, Costa Rica: CENDEISSS y Universidad de Costa Rica. Documento recuperado el 22 de junio del 2006 de http://www.cendeisss.sa.cr/modulos/modulo11.pdf

Yo pensé que sabía con quien hablaba en Internet...

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CRECIMIENTO ESPIRITUAL PARA NIÑOS: UN RETO PARA LOS PADRES

Sus hijos representan almas eternas en necesidad de salvación, y usted tiene un rol en asegurar que ellos conozcan a Dios.

Jim Mhoon

Traducido por Raquel Alvarado para Enfoque a la Familia

Recuerdo aquel día cuando, siendo un padre joven, me desperté durante la noche y me di cuenta, mi hija depende completamente de mí para satisfacer sus necesidades. En ese momento yo tenía 24 años, apenas lograba pagar mis cuentas y estaba empezando a aprender sobre la vida.

Y luego me llegó otro pensamiento que aumentó mi ansiedad: Ella es un alma que debe llegar a conocer a Dios y la vida eterna. ¿Estoy listo para esto? ¿Qué he hecho?

Esta pregunta es primordial para los padres. Nuestros hijos tienen almas eternas en necesidad de salvación, y nosotros tenemos un rol importante para asegurar que ellos conozcan y amen a Dios. Muchos padres entienden esta realidad claramente.

Pero muchos otros padres no parecen entender las preguntas eternas sobre sus hijos. Sus acciones son pasivas y distraídas. No saben articular qué están haciendo, o cómo están asegurando que sus niños conozcan a Dios. Le abdican su responsabilidad  a la iglesia (como si una hora por semana cada domingo fuera la solución.) En resumen, carecen de una visión para sus hijos y no han logrado prepararlos para el futuro.

Mirando hacia adelante

Los padres deben establecer una visión para sus hijos. ¿Quiénes serán cuando crezcan? ¿Servirán a Dios? ¿Serán capaces de amar a otros? ¿Estarán capacitados para transmitir un legado espiritual?

Había una época en que los padres entendían lo que estaba en juego. Sabían que estaban estableciendo un legado de fe que perduraría por generaciones, eventualmente acaparando miles de personas en su árbol genealógico. Pero hoy, me temo que hemos perdido la perspectiva sobre el tiempo, y tendemos a vivir nuestras vidas en relación a nuestra familia inmediata y nuestras ambiciones personales.

Quizás por eso es que hay una epidemia de divorcio, padres que abandonan a sus familias y padres que priorizan sólo aquellas cosas que les dan a sus hijos una ventaja competitiva en la vida. Este es mi reto para los padres: Enséñeles a sus hijos acerca de Dios. Edúquelos según los Proverbios. Llévelos a satisfacer los Mandamientos de Dios; convóquelos a la Gran Comisión.

Para lograr esto, primero capture una visión divina para su familia, y luego siga agresivamente Su llamado en sus vidas.

¿Dónde empezar?

Comprométase fuertemente con Dios.
Enséñele a sus hijos a desarrollar relaciones saludables con otros. Si quiere que sus hijos tengan buenas habilidades para relacionarse, debe darles un modelo. El mejor modelo es su matrimonio. A pesar de toda la evidencia de efectos negativos que deja el divorcio en los niños, las tasas de divorcio continúan incrementando.

Disciplina. Esto es lo que el Dr. Dobson dice en su libro El Nuevo reto hacia la disciplina:

Cuando se aplica con amor, ¡la disciplina funciona! Estimula un afecto tierno, que es posible por el respeto mutuo entre un padre y un hijo. Cierra la brecha que a veces separa a los miembros de una familia que deberían amarse y confiar unos en otros. Le permite al Dios de nuestros antepasados a presentarse a nuestro hijos. Les permite a los maestros a lograr el trabajo para el cual fueron comisionados. Insta a los niños a respetar a otros y a vivir responsable y constructivamente. 

Preséntele El Salvador a su hijo. La razón por la cual Dios ordena a los padres a enseñarles a su hijos Sus leyes es porque nadie puede reflejar el amor de Dios y su propósito a sus hijos mejor que los padres.

Prepare a sus niños para ser personas influyentes en el mundo. Aunque sea fácil enfocarse en los beneficios financieros de una buena educación, a veces perdemos de vista la prioridad de Dios. Dios no nos convoca a la riqueza (aunque a veces algunos lleguemos a tenerla); nos convoca al servicio. Cuando sus hijos se introduzcan al mercado laboral como contadores, madres y amas de casa, soldados o constructores, ellos deben saber que su profesión está relacionada a la convocatoria primordial: ser embajadores de Cristo.

Inste a otros padres a actuar por sus familias. Inste, enseñe y capacite a otros a ser padres. A las familias que están muy ocupadas  les cuesta encontrar tiempo para cada cosa que se espera de ellos estos días. Pero la buena noticia es que no hay forma de equivocarse si reza con su familia. Ni tampoco puede fracasar si les enseña las Escrituras o las habilidades de la vida. El truco es priorizar sus responsabilidades como padre, y tenga una fuerte intención.

EL SIGUIENTE ENLACE Y LOS DOS VIDEOS SIGUIENTES HACEN PARTE DE LA ESCUELA FAMILIAR DEL 15 DE JUNIO DE 2011.

 Haga clic en el siguiente enlace para ver la presentación de la escuela familiar del 15 de junio de 2011
 https://show.zoho.com/public/colegioamericanomanizales/El-internet-y-nuestros-hijos-odp

QUE TECNOLOGIA NO CAMBIE NUESTRO ROL DE PADRES

EL INTERNET Y NUESTROS HIJOS

Disciplina, ¿cómo aplicarla?

Por Miguel Leitón

Orientador y Psicólogo

Ejercicios

Todos los padres y madres desean confirmar que están aplicando correctamente las normas de disciplina a sus hijos, con este fin se ha desarrollado un test  que le hará reflexionar en este sentido.

Instrucciones

a. Busque un lugar tranquilo para responder el test. Es importante que al responder sea honesto en cuanto a sus actitudes actuales, y también reflexione si considera que está haciendo lo correcto, de ser posible resuélvalo con su pareja, o con otra persona adulta de confianza.

b. Marque con una x según sea su respuesta: SI o NO.

Número	Pregunta	Respuestas
1	Les expresa a sus hijos/as de forma diaria que los ama.	SI    NO
2	Cuando su hijo/a comete una falta y lo castiga, también le expresa que lo ama.	SI    NO
3	Sus hijos/as respetan las normas de su hogar porque las comprenden.	SI    NO
4	Cuando usa el castigo físico, lo hace como ultimo recurso.	SI    NO
5	Saben sus hijos quien/quienes  es/son la autoridad en la casa.	SI    NO
6	Ha utilizado la frase “aquí mando yo y se hace lo que yo diga”	SI    NO
7	Explica a sus hijos/as el porqué del castigo que aplica en algún momento.	SI    NO
8	Le es más fácil gritar que conversar con sus hijos/as.	SI    NO
9	Perdona a sus hijos cuando han cometido alguna falta.	SI    NO
10	Repite con sus hijos/as los mismo castigos que le impusieron a usted sus padres.	SI    NO
11	Considera que se ha equivocado en alguno de los castigos que ha impuesto a sus hijos/as.	SI    NO

Nota: si en las preguntas 1, 2, 3, 4, 5, 7, 9, 11 su respuesta es SI va por buen camino.

Si en las preguntas 6, 8, 10 su respuesta es SI es una señal que debemos evaluar nuestra manera de poner disciplina

Sexualidad. ¿Cuándo les hablo? y ¿Qué les digo?

Por Laura Álvarez Bravo, M.Psc Psicóloga ¿Cuándo se debe comenzar a hablar de sexo con los hijos? Esta es una pregunta que en general todos los padres se hacen.  Algunos postergan tocar este tema con sus hijos, y cuando finalmente deciden hacerlo, ya estos han recibido información, en la mayoría de los casos, no de la mejor fuente.  Para otros, el hablar sobre sexualidad es tan difícil que  prefieren dejar esa responsabilidad a la escuela, amistades o personas externas. Se podría afirmar que la sexualidad es un tema difícil de abordar para cualquier padre o madre;  sin embargo, la educación sexual debe darse primeramente en el seno de la familia, siendo esto indispensable para la formación de una identidad sexual saludable y  pautas de conducta responsables en el individuo.  Anteriormente se creía que las pláticas sobre sexualidad se debían reservar para la edad adulta, y en el caso de los niños se evadía este tema con explicaciones absurdas y fantasiosas. Sin embargo, a la luz de numerosos estudios, hoy en día se considera que tratar este tema con los niños es necesario ya que su curiosidad natural los lleva a interesarse y explorar,  no sólo el mundo que les rodea, sino también su cuerpo y su sexualidad. Cuando se habla de sexualidad con los hijos se debe tomar en cuenta  su edad y el grado de interés que hayan desarrollado en el tema, respondiendo a sus preguntas de tal manera que los  conceptos le sean de fácil comprensión. Es recomendable que el padre o la madre, limiten sus comentarios puntualmente a las preguntas del niño sin extenderse a otros aspectos. Durante las diferentes etapas del crecimiento, van surgiendo nuevas inquietudes sobre la sexualidad  y lo ideal es que sus hijos se sientan en la libertad de consultarle a usted  sobre su cuerpo, genitales, relaciones entre amigos, lo que es permisible y lo que no, las relaciones de noviazgo, etc.  Es por esta razón que es muy importante establecer desde temprana edad una buena comunicación basada en la confianza y el respeto, a fin de que los hijos puedan identificar a sus padres como guías y orientadores en este importante aspecto de sus vidas.  Es importante que los padres comprendan que la educación sexual no se limita a dar información acerca de los genitales y el conocimiento del cuerpo,  sino que habrá que abordar este tema de forma integral,  incluyendo aspectos intrínsicamente ligados a la sexualidad tal como los son la toma de decisiones ante la presión de grupos, las relaciones interpersonales, el valor y dignidad de las personas, y la autoestima. Al transmitir conocimientos y enseñanzas sobre la sexualidad a sus hijos, hágalo con naturalidad, dejando de lado los prejuicios y tabúes aprendidos. Recuerde que es a través de una educación sexual integral que se puede evitar la influencia negativa del medio y a la vez propiciar pautas de comportamiento sexual adecuadas que tomen en cuenta  los aspectos  biológicos, psicológicos y sociales de la sexualidad del ser humano. ¿Cómo hacerlo? Ambos padres pueden enseñar a sus hijos. Anteriormente se creía que los hombres hablan de sexo con los varones y las mujeres con las mujeres. Sin embargo la sexualidad es responsabilidad de ambos y puede ser abordada por hombres y mujeres de igual manera. Tome conciencia de sus prejuicios, discútalos con alguien y si es necesario busque ayuda para superarlos. Trate de identificar los errores que cometieron en su educación sexual y evítelos con sus hijos.1 Póngase de acuerdo con su cónyuge sobre qué va a enseñar y cómo la van a hacer. Cuando sus hijos pregunten, respóndales de manera sencilla y con la verdad. No invente historias. Al dar información tome en cuenta la edad del niño y la etapa de desarrollo. Esto con el fin de no dar más información de la necesaria. La educación sexual es diferente para niños, adolescentes y adultos. La educación sexual no se refiere sólo a los genitales ni a la reproducción. Es integral. Converse con ellos sobre sus amistades, cómo relacionarse con los demás, lo que debe permitir y lo que no, y como tener relaciones de respeto.  Ayude a que sus hijos vean su cuerpo con naturalidad y como algo bueno. 1 Sea afectivo con sus hijos, propicie un ambiente de confianza y naturalidad en su hogar Recuerde que para sus hijos es muy importante el modelo que usted representa como padre o madre, cada minuto es una oportunidad para inculcarles valores, y darles seguridad en sí mismos. A los niños: Enseñe la diferencia entre un hombre y una mujer. Hágalo con dibujos y nombre sus genitales de manera correcta. Adquiera libros con láminas sobre educación sexual esto le permitirá que ellos entiendan mejor y para usted será más fácil. Explíquelos usted mismo, no deje que ellos aprendan por sí solos. Enseñe qué son la partes privadas, por qué son partes privadas, y que nadie debe tocarlo en esas áreas. Cuando no sepa cómo contestar dígales que no sabe esa respuesta, qué la va investigar y después se lo explicará. Cuando son muy pequeños puede explicarles cómo nacen las plantas, los animales y cómo nacen los bebés. Utilice láminas y dibujos.1 Explique cómo la mujer queda embarazada y qué es el embarazo. Explique el proceso del embarazo: que son nueves meses, que el bebé está protegido y seguro, que cuando va a nacer hay que ir al hospital para que nazca el bebé y los médicos ayuden a mamá.1 Como pareja, independientemente de la edad de sus hijos, no tenga relaciones sexuales delante de ellos, sea cuidadoso. Si usted cree que su hijo está en edad de hacer preguntas sobre este tema y  no lo ha hecho,  acérquese y explíqueles con naturalidad.1 Explique a sus hijos que la gente maneja diferentes formas de ver la sexualidad y que la gente no está acostumbrada a hablar sobre ella, de una manera natural. Es importante que aprendan a respetar las diferentes opiniones. Conforme van creciendo Explique los cambios en su cuerpo, crecimiento de vello, senos, menstruación, erección, eyaculación, cambio de voz en lo varones, etc. 1 Converse con ellos sobre lo que es ser hombre, mujer. El respeto de unos a otros,  el noviazgo y la  amistad. Hable del sexo desde su aspecto sentimental y físico, lo que implica, y las posibles consecuencias de un comportamiento irresponsable. Es importante que aprendan que el sexo no se refiere solamente al placer. Cree espacios para conversar con ellos sobre cómo se sienten en relación a su apariencia física. Converse sobre prevención de enfermedades y cuáles son. Hábleles sobre las consecuencias de las relaciones sexuales y que las mismas están reservadas para los adultos dentro del matrimonio, en una relación de respeto y seguridad en la que ambos participantes están preparados emocionalmente.1 Con los adolescentes se debe ser amplio, natural, tener espacios para conversar con ellos, abarcar dudas, inquietudes, ponerles situaciones hipotéticas, hablarles y ser enfáticos en las consecuencias. Los padres son las personas ideales para acercarse a los hijos y hacer de la educación sexual una experiencia enriquecedora. Recuerde que la educación sexual inicia en el hogar, no se pierda del privilegio de instruir a sus hijos en esta área usted mismo.  Si sus hijos no encuentran en usted respuesta a sus inquietudes buscarán la información en otros. [i]Aguilar Guido y Otros. Conductas Problemas en el Niño Normal. México, Trillas,1987

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La convivencia en la etapa infantil

DEFINICIÓN :
Capacidad de vivir juntos respetándonos y consensuando las normas básicas

Podríamos pensar en la capacidad de ponerse en el lugar del otro, compartir, cooperar, respetarse, comunicarse, autocontrol y autorregulación, capacidad de participación, de aportar ideas y críticas y creativas...
Son señas de identidad de la Convivencia: comprender, respetar y construir normas justas que regulen la vida colectiva . Para desarrollar este objetivo se deben dar un conjunto de dimensiones:

• Autoconocimiento:

esta capacidad permite una clarificación de la propia manera de ser, pensar y sentir, de los puntos de vista y valores personales, posibilitando un progresivo conocimiento de sí mismo, una valoración de la propia persona y en niveles superiores, la autoconciencia del yo.-

• Autonomía y autorregulación:

La capacidad de autorregulación permite promover la autonomía de la voluntad y una mayor coherencia de la acción personal.
Es la propia persona la que establece los principios de valor y se organiza para actuar de acuerdo con ellos.-

• Capacidades de diálogo. 

Estas capacidades permiten huir del individualismo y hablar de todos aquellos conflictos de valor no resueltos que preocupan a nivel personal y o social.-

• Capacidad para transformar el entorno:

esta capacidad contribuye a la formulación de normas y proyectos contextualizados en donde se han de poner de manifiesto criterios de valor relacionados con la implicación y el compromiso.

• Comprensión crítica:

implica el desarrollo de capacidades orientadas a la adquisición de la información moralmente relevante en torno a la realidad y la actitud y el compromiso para mejorarla.

• Empatía y perspectiva social.

Posibilita a la persona para incrementar su consideración por los demás, interiorizando valores como la cooperación y la solidaridad.

La progresiva descentración posibilita el conocimiento y la comprensión de las razones, los sentimientos y los valores de las otras personas. 

Habilidades sociales para la convivencia:

son el conjunto de comportamientos interpersonales que va aprendiendo la persona y que configuran su competencia social en los diferentes ámbitos de la relación. Permiten la coherencia entre los criterios personales y las normas y principios sociales.-  

• Razonamiento moral: 

capacidad cognitiva que permite reflexionar sobre los conflictos de valor teniendo en cuenta los principios de valor universales.
Los valores que desarrollan la capacidad de convivencia nos hacen reflexionar primero como colectivo de profesionales que conviven compartiendo una tarea común y aluden a una necesidad de plantearse el trabajo continuo de las anteriores dimensiones con el fin de optimizar la comunicación y el trabajo en grupo..